Mind siin küsiti soolveega soolestiku puhastamisest, ehk shank prakshalana-st. Jagan enda vastust ka siin. Tulevikus kirjutan sellest ka natuke rohkem.

Soolvega puhastamisks kasutan 1 liitri puhast sooja vett 1 supilusikaga meresoola, mis peaks olema töötlemata ja jodeerimata. Kui sellist heat meresoola pole siis võib kasutada ka Himaalaja soola.

Hommikul tühja kõhuga joon ühe klaasi seda soolavett, siis teen spetsiaaleid harjutusi. Neid saad näha siin videos https://www.youtube.com/watch?v=cXfkULy28bQ
Ja kordan nii veel kolm korda, kuni 1 liiter soolavett on ära joodud. Mõned joovad isegi kuni 4 liitrit, aga esialgu ma nii palju ei soovitaks.

Ja loodetavasti varsti soolvesi hakkab toimima ja teeb kõhu lahti. Esimestel kordadel peab olema ikka paar tunnikest kodus, sest “ootamatus” võib juhtuda päris ootamatult 😉

Kogu selle asja juures on kõige olulisem olla hästi lõdvestunud ja mitte karta et vesi sisse jääb. Mul on see juhtunud kui olin liiga hirmunud ja midagi hullu polnud. Küll keha viib seda soola taspisi välja. See on ju hea ja kasulik sool 🙂

Aga tavaliselt tuleb ikka kõik ilusti välja ja puhastab väga hästi! Loe raamatut või vaata filmi, ole hästi lõdvestunud, siis tuleb kõik hästi välja! 🙂

Palju edu ja tugevat tervist teile kõigile!